Yoga-guide.dk er en guide til dig, der ønsker at dyrke yoga. Vi forsøger at lave guides til alle elementer i yogaen, så du kan finde det, der passer bedst til dine behov og dit niveau. Vores mål er ikke kun at give information om de forskellige yogastilarter, men også hvordan yoga påvirker din krop og dit sind på både fysisk og mentalt plan. Yoga-guide.dk er her for alle, der ønsker mere end blot en øvelse – vi tilbyder mere end det!
Vi er en lille gruppe af mennesker, der ønsker at gøre yoga mere tilgængeligt og forståeligt for alle. Vi ønsker at dele den viden vi har om yoga, og tilbyde vejledning i hvordan du selv kan begynde at praktisere yoga. Yoga handler ikke kun om at blive smidig eller tabe sig – det er også en mulighed for at udvikle styrke, balance og mental klarhed. Det er vores mål, at dette websted skal være en ressource for folk, der ønsker at lære mere om alle aspekter af yoga: hvad det er, hvorfor de bør praktisere, og hvor de kan finde klasser i deres område.
Det er altså en guide til dem, der ønsker at dyrke yoga. Vi forsøger at lave guides til alle elementer af yoga, lige fra yogaens historie og filosofi, stillinger, åndedrætsteknikker og meditationsøvelser. Yoga-guide.dk har også kurser for begyndere, som kan hjælpe dig med at komme i gang med din egen praksis eller uddybe den yderligere, hvis du allerede har en vis erfaring på området. Siden blev grundlagt af Lene Kieling Hansen i 2010, og det er stadig hende, der skriver de fleste artikler på hjemmesiden i dag.